Ενημερώνουμε με μεγάλη χαρά τα μέλη μας ότι θα έχουν την ευκαιρία αποκλειστικά στο γυμναστήριό μας να δοκιμάσουν το Grit , νέο πρόγραμμα της Less Mills .Το Grit αποτελείται από τρία διαφορετικά τριαντάλεπτα προγράμματα: δύναμης, πλειομετρικών ασκήσεων και αντοχής.Μπορείτε παρακάτω να δείτε λίγες συνοπτικές πληροφορίες για το κάθε ένα ξεχωριστά.
Grit cardio:Τα 30 λεπτά υψηλής έντασης καρδιοαναπνευστικής προπόνησης που θα βελτιώσουν την αντοχή σας,θα αυξήσουν την ταχύτητα σας και θα μεγιστοποίησουν την καύση λίπους .
Grit strength: Βελτίωσε την δύναμή σας μέσα σε 30 λεπτά υψηλής έντασης προπόνηση,σχεδιασμένη να αναπτύξετε τη δύναμη σας και να χτίσετε την μυϊκή σας μάζα .
Grit plyo :Μέσα σε 30 λεπτά προπόνησης υψηλής έντασης βασισμένη σε πλειομετρικές ασκήσεις ,έχετε την ευκαιρία ,να αποκτήσετε επιδόσεις αθλητή .