Τα Ομαδικά Προγράμματα στο γυμναστήριο Palladio ξεχωρίζουν γιατί προσφέρουμε σε αποκλειστικότητα τα Νο1 παγκοσμίως ομαδικά προγράμματα LesMills! Ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα των προγραμμάτων LesMills είναι ότι ο κάθε ασκούμενος μπορεί να εξατομικεύσει την προπόνησή του μέσα από τις επιλογές που του δίνει το κάθε πρόγραμμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να ασκηθούν ταυτόχρονα οι αρχάριοι μαζί με τους προχωρημένους αλλά ακόμα και μαζί με αθλητές, δουλεύοντας ο καθένας στο επίπεδο και στην ένταση που μπορεί.

'Ολα τα Ομαδικά Προγράμματα έχουν δημιουργηθεί από ένα επιτελείο εξειδικευμένων επιστημόνων (όπως γυμναστές, εργοφυσιολόγοι, κτλ.) και πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη πιστοποιημένων trainers με ασφάλεια και συνεχή καθοδήγηση. Η μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων σου δίνει τη δυνατότητα να επιλέξεις αυτά που ανταποκρίνονται στο δικό σου στόχο (όπως αδυνάτισμα, σύσφιξη, ενδυνάμωση, κ.α.). Διάλεξε και δοκιμάσε ανάμεσα από: BodyPump, BodyAttack, BodyCombat, BodyVive, BodyBalance, CXWORX, Pilates και Ζumbra Fitness.

Η αίθουσα των Ομαδικών Προγραμμάτων βρίσκεται στο ισόγειο του γυμναστηρίου, είναι εξοπλισμένη με ειδικό αντικραδασμικό παρκέ, διαθέτει εξαερισμό και κλιματισμό, φωτορυθμικά και προτζέκτορα με βίντεο που μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεση και τη διασκέδαση στα ύψη!!!

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Palladio. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Palladio.